Микромассаж

Микромассаж – это разновидность миниатюрного массажа, функция которого – стимулировать конкретные точки на теле размером менее одного квадратного сантиметра. Микромассаж, как и шиацу и иглоукалывание, — это техника массажа, основанная…

Читать о массаже далее

Самомассаж шиацу — шея

Умелый самомассаж шиацу на шее оказывается очень полезным, поскольку так можно снят напряжение, которое провоцирует артроз шейных позвонков со всеми его неприятными проявлениями, а также ригидность плеч, и, как правило,…

Читать о массаже далее

Самомассаж шиацу — живот и лицо

Самомассаж шиацу – живот Лежа на спине или сидя со скрещенными ногами, надавливайте со средней силой на область живота, чтобы тонизировать или расслабить мышцы и центр жизненной энергии. Обработайте все…

Читать о массаже далее

Подготовка к самомассажу шиацу

Для эффективного воздействия на собственное тело, как правило используются подушечки больших пальцев, подушечки сомкнутых пальцев или ладони. Основное препятствие, которое нужно преодолеть – это тенденция напрягать пальцы, поэтому важно научиться…

Читать о массаже далее

Самомассаж шиацу — конечности

Самомассаж шиацу нижних и верхних конечностей не представляет сложностей. Массажировать верхние конечности, особенно кисти, можно в любой момент: однако при этом важно правильно дышать. Чтобы предотвратить онемение ног, а еще,…

Читать о массаже далее

Самомассаж шиацу. Удобные положения

Самомассаж шиацу можно практиковать в любом месте и в любой момент, даже когда вы ждете автобус или сидите в очереди на прием к зубному врачу, для этого не нужны никакие…

Читать о массаже далее

Самомассаж шиацу — разминка

Шиацу широко распространилось благодаря простоте приемов этого метода. Небольшое количество четко определенных движений облегчает недомогания и устраняет патологические состояния различного характера. Основная функция самомассажа шиацу – стимулировать восстановление энергетического баланса,…

Читать о массаже далее

Реакции на массаж рефлекторных зон стопы

Практикующий массаж рефлекторных зон стопы должен поставить в известность человека, которого он массажирует, что именно в связи с эффективностью этой техники стимуляция рефлекторных зон ступни может вызвать неожиданные реакции. Нередко…

Читать о массаже далее

Релаксирующий массаж

Зачем нам релаксирующий массаж? Некоторые сталкивались с ситуацией, когда Вы, ценный работник, по результатам недели получаете премии за Ваш вклад в дело. При этом, работа забирает у Вас кучу времени…

Читать о массаже далее